Bilan Sportif
Première séance totalement gratuite, sans engagement
Au cours d’un entretien, Aurélien fera le point sur vos attentes, vos motivations, vos éventuelles contre-indications médicales, votre hygiène de vie et déterminera avec vous les moyens nécessaires pour atteindre vos objectifs (quel type de séances et combien de temps). Ensuite, vous effectuerez des tests physiques pour évaluer votre état de forme du moment, ces tests serviront de base pour mesurer vos progrès au fil des séances. Grâce à ces informations votre coach pourra établir un programme personnalisé pour atteindre au plus vite vos objectifs.
Pour cette première séance, merci de prévoir :
– une tenue appropriée pour faire du sport,
– des chaussures de sport,
– une bouteille d’eau
Aurélien mettra à votre disposition tout le matériel sportif qu’il jugera utile pour le bon déroulement de vos séances.
Coach Sportif : Informations pratiques
